Was ist Lebenskunst?
Kurz und knapp ausgedrückt: Die Kunst, die Kompetenz, der Wille, mit sich, anderen, dem Leben selbst klarzukommen – in guten wie in schlechten Zeiten und das so souverän, klug, gelassen wie möglich. Die – Philosophie und Praxis der – Lebenskunst hilft,
- der Realität gelassener zu begegnen
- Realität(en) nicht unhinterfragt zu akzeptieren, sondern selbst-bewusst, motiviert und couragiert zu verändern
- die unvermeitlichen Spannungen und Widersprüche in und außerhalb von uns souveräner zu meistern,
- ein ‚eigenes‘ Leben zu führen, zu dem wir, wie der Philosoph W. Schmid es formulierte, „…insgesamt JA! sagen können“.
Ja zu meinem Leben sagen, lange Zeiten gelang mir das in meinem Leben nicht. Genau wie viele meiner KundenInnen hing ich, metaphorisch gesprochen, zwischen Baum und Borke – und damit fest! Nichts tat sich, außer, dass der Zustand des Nicht-Ja-sagens zu meinem Leben immer bedrückender wurde, mich lähmte, schwermütig, schließlich krank machte. Es war eigentlich immer die blanke Notlage, die mich nach „Dingen“, Erkenntnissen, Strategien, Menschen suchen ließ, die halfen, meine Not zu wenden und mich schließlich zur Expertin dafür werden ließen.
Es gibt ein Leben, zu dem man/frau JA sagen kann! Eins der Fülle, des Friedens, der Versöhnung mit sich und dem Leben selbst. Das ist die Erkenntnis und Erfahrung meiner langen Such- und Findungsreise. Die gute Nachricht: Sie müssen nicht alle Umwege, Bücher, Ausbildungen, Erfahrungen machen, die ich gemacht habe. Der Kurs enthält die ESSENZ aus meiner Lebens- und Coachingpraxis-Erfahrung, das, was sich über Jahre als effektiv und nachhaltig bewährt hat.
Was kann und will der Grundkurs Lebenskunst?
In meinen Coachings stellte ich zunehmend fest, dass sich die Probleme, Blockaden und Hürden vieler Menschen nicht immerzu unterscheiden, sondern, im Gegenteil, sich grundsätzlich ähneln. Es ist wie beim Auto: Wenn es nicht anspringt, dann wird ZUERST mal die Batterie geprüft und ob genug Benzin da ist. Oder – früher – beim Arzt: Wir schilderten ein BESTIMMTES Symptom – und dem Arzt war das erst mal egal: er prüfte die Grundfunktionen des Körpers, horchte ab, schaute in den Hals, fühlte den Puls. So ähnlich mache ich das auch: ZUERST wird das angeschaut, geprüft, was am HÄUFIGSTEN feststecken lässt. Finden wir DA nichts, dann…. dann schauen wir spezieller nach, woran es sonst noch liegen könnte.
Der Grundkurs vermittelt die 3 Ws: Werkzeuge – Wissen – Weisheiten
- Wissen: Ohne Zusammenhang, kein Sinn, sagt der Philosoph Wilhelm Schmid. Wissen hilft Zusammenhänge zu erkennen und damit Sinn.
- Werkzeuge: Ohne Werkzeuge keine Umsetzung in die Eigenanwendung/ins Tun.
- Weisheiten: Weisheit basiert auf Wissen PLUS Erfahrung, Erfahrungswissen, das in unserem Körper, unsererm Geist, unserer Seele gespeichert ist. Diese Quelle gilt es unbedingt wieder freizulegen. Last not least können wir auf die WEisheiten großer Vordenker*innen zurückgreifen.
Im Grundkurs I werden diese Basics vermittelt:
- Das Werte- und Entwicklungsquadrat des Kommunikationspsychologen Schultz von Thun: Es ist DAS Metawerkzeug besthin ist, um zu Frieden, Freiheit, Fülle zu kommen.
- Die Haltungsmatrix aus dem Zürcher Ressourcenmodell: Weil es vor der Immer-alle-nie-Falle bewahrt und Ressourcen sichtbar macht.
- Die 6 der 10 besten Frage-Techniken, mit denen Sie schneller und nachhaltiger Blockaden erkennen und Motivklarheit gewinnen.
Der nächste Kurs startet voraussichtlich Mitte August 2020. Bei Interesse schon jetzt Infos holen:
Per Mail coaching@maria-ast.de oder telefonisch unter 0521/78 403 79.
