Lebenskunst-Coaching
Maps-Meta-Motto: Tools fürs Leben
„Es ist nützlicher, einige Weisheitsregeln, welche dir immer dienlich sein können,
zu kennen, als viele Dinge zu lernen, welche dir nichts nützen! – Seneca
Das Besondere an den Lebenskunst-Tools: Maps – Meta – Motto. Sie sind mein Konzentrat aus 68 Jahren Lebens- und 20 Jahren Praxiserfahrung als Persönlichkeits- und Lebenskunst-Coach. Vieles habe ich ausprobiert, studiert, gelesen – um festzustellen, was Seneca schon längst erkannt hatte: Weniger ist auch hier mehr.
- Maps sorgen für schnelle Orientierung: Sie erkennen auf einen Blick: WO stehe ich? WO stecke ich fest? Wohin kann’s gehen?
- Meta: Schluss mit 1.000 Speziel-Tools! Diese Tools sind generell gültig und anwendbar. Sie dienen Ihnen ein Leben lang!
- Motto: Ich kenne keine andere Methode, die Motivationstiefs, Zielstillstände, innere Blockaden leichter, schneller, nachhaltiger überwinden hilft, als die Motto-Ziel-Methode (des Zürcher Ressourcen Modells).
Train the Trainer
Als Lebenskunst-Coach habe ich mich jetzt 20 Jahre mit glückender Selbst-Werdung und dem, was Leben gelingen lässt, beschäftigt. Als Privatperson von nunmehr 68 Jahren ebenfalls. Beides zeigte, WAS hilfreich war/ist – und was nicht! Punkt.
Diese Quintessenz gebe ich jetzt gerne weiter: komprimiert, praxisnah, sofort einsetzbar.
- Trainer, Coaches, Therapeuten, Sozialarbeiter, Pädagogen *innen, kurz, für Menschen, die mit Menschen arbeiten
- die schnell, konzentriert, praxisnah ihre vorhandenen Kenntnisse der Tools auffrischen wollen
- und/oder nach einem Coaching-Tool suchen, das sich unkompliziert in ihr eigenes Methodenportfolio einflechten lässt
- Im Unterschied zu Privatpersonen, lernen Sie, die Tools nicht nur auf sich, sondern auch auf ANDERE anzuwenden (Mit Zerfifikat)
Gerne können Sie mich anrufen, wenn Sie noch Fragen haben oder mehr Informationen wollen: 0521/78 403 79.
Coaching Privatpersonen - Self-Life-Balance
„Spannst du eine Saite zu stark, wird sie reißen;
spannst du sie zu schwach, kannst du nicht auf ihr spielen.“ – The Buddha
Egal, mit welchem speziellen Problem oder Anliegen Sie kommen, Self-Life-Balance bewahrt auch das Große Ganze im Blick: Ihr Leben, Ihr Alter, Ihre Beziehung(en), Ihren Körper. Viele „Dinge“ spielen zusammen.
Balance ist ein machtvolles und schnelles Veränderungstool: Es ändert die Vorannahmen, das, was Sie über sich, die Welt, andere glauben. Statt simpler Entweder-oder-Lösungen: gestresst oder entspannt, erfolgreich oder Versager; ängstlich oder selbstbewusst; denken oder fühlen etc., ist ihre Kern-Botschaft eine andere:
- Lerne in Sowohl-als-auch-Kategorien zu denken
- Lerne die Spannungen zu meistern – in Dir und die, die das Leben an Dich stellt
Merke: Wer die Selbst- und Lebenssaiten gekonnt zu spannen weiß, wird lustvoll darauf spielen können. In Dur- und Moll(zeiten).
Meine Philosophie
(Meta)Ziele und Werte (Auszug aus meinem Coaching-Konzept)
„Leben einzeln und frei wie ein Baum
und geschwisterlich wie ein Wald, das ist unsere Sehnsucht.“ – Nazim Hikmet
Hauptmotivation, Coach zu werden, war und ist mein unerschütterlicher Glaube, dass Veränderung möglich ist. Immer.
Ich glaube, dass Vermehren von Bewusstheit zu mehr Bewusstsein führt. Und dass Bewusstsein zu mehr Selbstvertrauen und das zu einem Mehr an Wahlmöglichkeiten führt – was wiederum für mich ein Mehr ein persönlicher Freiheit bedeutet. Alles zusammen ermächtigt uns, mit den Wechselfällen und Herausforderungen des Lebens leichter, souveräner, gelassener klarzukommen und ein zufriedendes und erfülltes Leben zu führen – in seiner ganzen Bandbreite und Klangfülle von Dur und Moll.
Ich glaube, dass zufriedene und selbst-bewusste Menschen dazu beitragen, ein friedliches und respektvolles Miteinander zu gestalten.
Ich glaube, dass wir verantwortlich sind für unsere Talente und sie – biblisch gesprochen – nicht vergraben sollten, damit wir unsere Bestimmung leben, uns auf diesem Planeten beheimatet und verwurzelt fühlen und auf ein sinnvolles und erfülltes Leben zurückblicken können.
Ich weiß, dass es BALANCE braucht, damit Frieden, Versöhnung, Freiheit, Lebensfülle überhaupt möglich werden.
Den ersten Schritt
„Deinen Weg von dort aus beginnen, wo du gerade stehst.
Dieser erste Schritt ist der wichtigste auf dem Wege zu dir selbst.
Und denk nicht an den letzten Schritt – Du kannst ihn nicht im Voraus gehen.“
Werner Sprenger
Diesen ersten Schritt kann ich Ihnen nicht abnehmen. Wagen Sie ihn. Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg zu mehr Selbstklarheit und Tu-Mut: auf engagierte, empathische und bewegende Art.
Rufen Sie mich einfach an: Tel. 0521/7840379 oder schreiben Sie mir eine E-Mail.
Balance - Tool I: Das Werte- und Entwicklungsquadrat
„Freiheit beginnt im Plural, und Wahrheit beginnt zu zweit.“
Friedemann Schulz von Thun in: Kommunikation als Lebenskunst
Friedemann Schulz von Thun hat uns ein wunderbar einfaches, schnell und unkompliziert anwendbares BALANCE-Tool geschenkt:
Das Werte- und Entwicklungsquadrat.
Es ist nicht nur ein hervorragendes Diagnose-Instrument, das sofort sichtbar macht, WO wir/jemand feststeckt, sondern weist auch schnurstracks die Richtung, die wir einschlagen müssen, wollen wir zurück in die Balance kommen oder in Balance bleiben.
Werte- und Entwicklungs-Quadrat – Beispiel Selbstfürsorge – Fürsorge
grundmodell_werte_entwicklungsquadrat
