„Werde, der du bist.“ – Orakel von Delphi
Meine WEBSITE im neuen Gewand/Design und neuen Schwerpunkten ist so gut wie fertig – und geht nächste Woche online. 🙂 Herzliche Einladung an Sie, sie sich anzuschauen. Ich bin gespannt auf jegliche Form von Rückmeldung. Fest steht: DIESE alt(gediente) ist überlebt; etwas Frisches darf her!
Sich glücken – Was hilft, was hindert beim Sich-Glücken? Glückende Selbstwerdung ist ein lebenslanger Wandlungs- und Anpassungsprozess.
So war und ist es an der Zeit, mich vom aktiven Coach-Sein und von DIESER WEBSITE zu verabschieden. Etwas Neues, Spannendes, für mich Sinnvolleres darf sich entfalten, wachsen und werden. Ich werde mehr von dem tun, was ich leidenschaftlich gern tue
All das nicht zum Selbstzweck, sondern Menschen zu helfen, ihren eigenen Weg zum Glück/Sich-Glücken zu finden: aufrecht, entspannt und frei.
„Es ist nützlicher, einige Weisheitsregeln, welche dir immer dienlich
sein können, zu kennen, als viele Dinge zu lernen, welche dir nichts nützen!
– Seneca
Ob Maps – Meta – Motto, diese Tools haben sich als ‚Glücks-Bringer‘ erwiesen:
Sie vermitteln Kompetenzen, die’s zum Sich-Glücken braucht. Nämlich, sich
Speed-Coaching/Training ist gedacht für Beratungs-Profis: Trainer, Coaches, Therapeuten, Pädagogen, Ärzte *innen, kurz, für Menschen, die mit Menschen arbeiten.
Ich bin ein ungeduldiger Mensch. Sie auch? Häufig war das eher als Vorwurf gemeint: Du bist ZU schnell (für mich/uns). Ja, ich bin schnell im Reflektieren, Denken, Erkennen, Lösen.
Aber…, es gibt Menschen, die genau jemanden wie mich suchen, weil sie exakt das an mir schätzen: Dass ich ‚die Sachen‘ schnell, konzentriert, praxisrelevant auf den Punkt bringe. Gehören Sie dazu?
Das Vorgespräch ist kostenfrei! – Gerne können Sie mich anrufen, wenn Sie noch Fragen haben oder mehr Informationen brauchen: Tel. 0521/7840379; oder schreiben Sie mir eine E-Mail.
„Der Zimmermann bearbeitet das Holz.
Der Schütze krümmt den Bogen. Der Weise formt sich selbst.“
– The Buddha
A – achten & akzeptieren
S – sichten & sieben
T – terminieren & tun bzw. transformieren
Ein Prinzip ist ein Grundsatz, den jemand seinem Handeln und Verhalten zugrunde legt; eine allgemeingültige Regel, nach der etwas abläuft.
Nomen est omen: Mein AST-Prinzip hat schon vielen geholfen, Klarheit ins Gedanken- und Gefühlschaos zu bringen; mit Herz UND Verstand, klug und weise zu wählen; zu wissen, was sinnvoll und wesentlich ist – fürs eigene Glück(en) und das Glück(en) anderer.
„Man darf sein Schiff nicht an einen einzigen Anker
und das Leben nicht an eine einzige Hoffnung binden.“ – Epiktet
Wonach suchen wir? Letztlich suchen wir nach einem Gefühl von Sicherheit. Stellt sich das ein, können wir weiterdenken.
Work-Life-Balance beschäftigt sich mit der Vereinbarkeit von Berufs-, Privat- und Familienleben. Bezugspunkt ist und bleibt der Beruf. Spätestens, wenn existenzielle Dinge betroffen sind: der Körper streikt, der Job/die Beziehung wackelt, und allerspätestens, wenn der Ruhestand da ist, wird klar, dass Work-Life-Balance zu kurz greift.
Self-Life-Balance beschäftigt sich grundlegender mit dem, was innere Sicherheit fördert. Das sorgt dafür, nicht ins Bodenlose zu fallen, sollte eine Lebens-Säule wegfallen. Sie stärkt die Zuversicht: Come what may, ich werde das bewältigen können!
„Unsere Taten müssen vor allem Ausdruck der Freiheit sein,
sonst gleichen wir Rädern, die sich drehen, weil sie von außen dazu gezwungen werden.“
Rabindranath Tagore
„Der Zimmermann bearbeitet das Holz. Der Schütze krümmt den Bogen. Der Weise formt sich selbst.“ – The Buddha
Maria Anna AST. Nomen est omen. – Auch ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen…
Mittlerweile offiziell Rentnerin, wird es Zeit, meine Website/Webtexte/Web-Foto so anzupassen, dass ich das Gefühl habe: Ja, nun passt es bzw. sie wieder zu mir!
Ich gönne mir künftig den Luxus, mehr von dem machen, was mir in meinem Leben am meisten Freude, Frieden, Flow, aber auch Trost, Tiefgang, Tatkraft beschert hat: Schreiben. Worte sind meine Leidenschaft. Ich war, bin und bleibe eine Wort-Liebende. Sie haben mich durch alle Zeiten meines Lebens getragen. Und das seit dem 14ten Lebensjahr. Und davon soll es endlich wieder auch öffentlich, z.B. in meinem Lebenkunst-Blog geben.
Schauen Sie gerne mal wieder vorbei. Website ist – wie Life – work in progress!
Wenn Sie Kontakt aufnehmen möchten: Gern. Per Mail coaching@maria-ast.de oder telefonisch unter 0521/78 403 79.
„Auch Worte sind Taten.“
Ludwig Wittgenstein – Philosoph
Geboren 1954, aufgewachsen auf dem norddeutschen Land, Kirchturm höher als jedes Bauern-Haus, habe ich die ersten Liebeskummer- und Lebensstürme noch mit Beten und Sport bewältigt. Das reichte bei den nächsten nicht mehr.
Trauerbegleitausbildung half mit der Trias: Tod – Schuld – Schmerz besser klarzukommen. Therapie verhalf zu besserer Selbst-Kenntnis/Erkenntnis, ABER: Auch wenn sich innen viel tat, im Außen änderte sich rein gar nichts.
Coaching brachte die Wende: Es hat mich befähigt und mir gezeigt, WIE ich konkret ins Handeln komme. Das hat mich so fasziniert, dass ich selbst Persönlichkeits-Coach geworden bin. Ich habe Erfolgsteams geleitet, war eine der Ersten, die nach dem Zürcher Ressourcen Modell gearbeitet hat (es gab damals noch nicht mal ein Buch dazu!).
2004, als mich die ganze Coaching-Szene/-Sprache in die Halbdepression trieb, erlöste mich die Philosophie der Lebenskunst. Lebenskunst-Coach/Lebenskunst-Coaching war die logische Fortsetzung.
Was hat mich erlöst, befreit, durch alle Zeit getragen?
WORTE: Menschen, die die richtigen Worte zur richtigen Zeit sagten. Bücher = Wortträger, die mir neue Welten erschlossen, Trost, Tränen oder das befreite Lachen auslösten. Ob geschrieben, gesprochen, geschwiegen, gesungen, ge- bzw. verdichtet, ich glaube an die Macht der Worte und so lautete mein Credo: Verändere die Kommunikation mit dir – und du veränderst ‚die Welt‘.
Persönliches: Familie und Freundschaftpflege ist mir wichtig; ich mag moderne Kunst und höre gerne Musik von Bach/Händel/Vivaldi, Jazziges, Bluesiges… je nach Stimmungslage.
Haben Sie Fragen oder Wünsche? Möchten Sie mehr Informationen? Was auch immer Sie mir mitteilen möchten, hier haben Sie die Möglichkeit dafür.
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