Sich glücken – Was meint das? Wie geht das?
Sich glücken ist ein Begriff, den ich erfunden/kreiert habe. Grundsätzlich zu verdanken habe ich ihn glaube ich Kurt Marti. Der Begriff SICH glücken tauchte – eher im Herzen als im Kopf – zum ersten Mal auf, als ich das Gedicht von Kurt Marti „Glück-Wünsche“ las.
Was meine ich mit dem Sich-Glücken? Worum geht es hier und mir?
Allgemein gesprochen: Um Persönlichkeitsentwicklung, glückende Selbstwerdung und das, was Leben gelingen lässt. Ich nehme meinen Namen – AST – mal als Eselsbrücke, um es näher zu spezifizieren: Es geht beim Sich glücken um Autonomie – Souveränität – Tatkraft.
A – Autonomie = Selbstbestimmung, Selbstsicherheit, Eigenmächtigkeit, innere Freiheit (Selbstwerdung)
S – Souveränität = Souveränität im Umgang mit sich, anderen, den Herausforderungen des Lebens selbst (Lebenskunst)
T – Tatkraft = Die Fähigkeit, ins Handeln zu kommen bzw. handlungsfähig zu bleiben
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Was braucht es dafür?
Meine kürzeste Antwort darauf lautet:
- Bewusstheit
- Balance
- Differenzierungskompetenz
- plus die Kenntnis der richtigen Werkzeuge
Ohne BewusstHEIT können Sie sich – u.U. jahrzehntelang bis ein Lebenlang – am ‚falschen‘ Problem abarbeiten. Oder falschen Propheten folgen. Oder die alten Familienmuster weitertragen und weitertragen. Oder stumpf und oberflächlich am Leben vorbeileben…
Ohne Balance – und das ist wichtigste Erkenntnis, die ich aus 69 Jahren Lebenserfahrung, 20 Jahren Coachingpraxis, Unmengen an (Fach-)Büchern gewonnen habe – ohne Balance werden wir alle zu ‚Extremisten‘. Weil? Weil wir ohne Balance im EXTREM laden. Immer! Die Lösung – siehe Wert- und Entwicklungsquadrat – liegt im Sowohl-als-auch-Denken.
Ohne Differenzierungskompetenz hängen wir in der Generalisierungsfalle: immer, alle, nie, absolut… ! Neben dem o.g. Sowohl-als-auch gibt es eben auch das, was die Logo-Therapie „das Gebot der Stunde“ nennt: Klug und weise unterscheiden zu können:
Was ist HIER und JETZT am sinnvollsten? Hier ist genau das gemeint, was viele aus dem Gelassenheitsgebet (von Reihold Niebuhr) kennen: „Gott gebe mir die Weisheit das eine vom anderen zu unterscheiden.“
Und dann braucht es meiner Erfahrung nach nur noch wenige, aber wirkmächtige Werkzeuge, die Ihnen eben genau dabei helfen, nämlich sich
- leichter zu orientieren (Stichwort MAPS – zu wissen,WO stehe ich/stecke ich fest?)
- schneller zu stabilisieren (Stichwort Balance bzw. Self-Life-Balance)
- souverän zu differenzieren (klug und weise zu unterscheiden)
- selbstbewusst zu positionieren (das bin ich, das will ich, das nicht! Stichwort: Werte, Haltung, Ziele)
Glück-Wünsche
Genau SO möchte ich das Sich-Glücken als Lebenskunst verstanden wissen. Sich glücken ist nicht NUR ein reflexives Verb – wir sind immer auch verbunden mit anderen/anderem.
GLÜCK-WÜNSCHE
dass du dir glückst.
dass dir das glück anderer glücke.
dass durch dich
ein oder zwei menschen
besser sich glücken.
dass das glück dich nicht blende
für das unglück anderer.
dass du dir glückst
auch im unglück.
dass eine welt werde,
wo zusammen mit dir
viele sich glücken können.
Kurt Marti
Wachsen steht mal wieder an
RAINER MARIA RILKE
Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen
Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen,
die sich über die Dinge ziehn.
Ich werde den letzten vielleicht nicht vollbringen,
aber versuchen will ich ihn.
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Glückende Selbstwerdung ist ein lebenslanger Wandlungs- und Anpassungsprozess. Der nächste steht für mich (und diese Website) an.
Nach 20 Jahren als Persönlichkeits- und Lebenskunst-Coach verabschiede ich mich vom ‚Nur-Coach-sein‘ bzw. von der Bezeichnung. Mit 69 will anderes gelebt, in die Welt gegeben und der Welt zurückgegeben werden:
- Autorin/Wort-Weberin sein: Worten gehört meine Leidenschaft, sind sie doch machtvolle Begleiter und hilfreiche Werkzeuge auf dem Weg des Sich-Glückens.
- Ver-mittlerin sein: Ich stelle die 10 besten Tools aus meinem Wissens- und Erfahrungsschatz in den LEBENSKUNST-Blog. Lesen, stöbern Sie gerne. Dort finden Sie ja schon viele Artikel zur Lebenskunst und der Kunst des Sich-Glückens. (Ein kleines, feines Handout Lebenskunst ist im Werden.)
- Wahlfreiheit ist ein sehr hoher Wert für mich. Je nach eigener Energielage und Interesse Ihrerseits biete ich ja doch (Online)Kurse an. Wer weiß…
Life is work in progress. Ein Coach ist ein Prozessbegleiter. Die Bezeichnung ist mir zu eng, passt auch sonst nicht mehr. Ich bin und kann mehr als das.
Wie nenne ich mich denn nun? Life Guide? Lebens-Begleiterin? Life Counselor? Vorschläge sind willkommen!
Balance-Tool 1: Das Werte- und Entwickungsquadrat
„Freiheit beginnt im Plural, und Wahrheit beginnt zu zweit.“
Friedemann Schulz von Thun in: Kommunikation als Lebenskunst
Friedemann Schulz von Thun hat uns ein wunderbar einfaches, schnell und unkompliziert anwendbares BALANCE-Tool geschenkt:
Das Werte- und Entwicklungsquadrat.
Es ist nicht nur ein hervorragendes Diagnose-Instrument, das sofort sichtbar macht, WO wir/jemand feststeckt, sondern weist auch schnurstracks die Richtung, die wir einschlagen müssen, wollen wir zurück in die Balance kommen oder in Balance bleiben.
Werte- und Entwicklungs-Quadrat – am Beispiel Selbstfürsorge – Fürsorge
grundmodell_werte_entwicklungsquadrat
Sich glücken – Lebenskunst und Lebenskönnerschaft
Ich hadere. Schon seeehr lange. Mit mir. Bzw., nee, ich hadere, ob ich mich trauen soll, einen von mir selbst kreierten Begriff in die Welt zu geben…
Es gibt ja eine Frage aus dem Coaching, die ich mir mal wieder selbst stellen könnte, die da lautet:
Was würdest du tun, wenn du wüsstest, es könnte nichts schiefgehen?
Antwort: Ich würde meine Websitetexte in die Tonne treten, nein, nicht alle, bzw. ich würde mich trauen „Sich glücken“ gaaaanz vorne, als allerallererstes auf die Landing-Page zu schreiben! Und, warum tust du – tue ICH es dann nicht???!!! Hm… Also nochmal: wenn sich herausstellen würde, das genau DAS die richtigen!! Menschen anspricht!
Ja…, ja, aber… ich finde ich müsste dann noch was hinzufügen… WAS genau? Dass das nicht eine Esoterik-Scheiße oder ewige Coachingbotschaft oder Ratgeberbotschaft à la ich zeige dir, wie du glücklich wirst, meint, sondern… Sondern??
- Sich glücken verstanden als Lebenskunst, also als Chance und Aufgabe, sein Leben mitzugestalten, es zu einem eigenen zu machen, zu einem, zu dem man insgesamt JA sagen kann.
- Sich glücken verstanden als Lebenskönnerschaft, sprich, souverän – im besten Fall sogar heiter und gelassen – mit den Auf und Abs des Lebens klarzukommen, statt in Dauerdepression zu versinken oder daran zu zerbrechen.
Dass es zum Sich-Glücken Vieles bedarf…, dass ich eben VIELES probiert, gelernt, gelesen habe, bis ich erkannte, dass es letztlich einige, wenige Regeln, Prinzipien, Werkzeuge sind, dir mir beim Sich-Glücken geholfen haben – und immer noch helfen. DAS ist es, was ich im Herbst meines Lebens weitergeben möchte!
Allen voran hat mir beim Mir-Glücken geholfen,
- zu wissen, WO ich stehe (nicht WARUM…)
- zu wissen, WIE ich mich stabilisieren kann
- meiner inneren Weisheit zu (ver)trauen – was weit mehr meint, als Kopf und Bauch in Balance zu bringen. Weisheit liegt jenseits davon. Sie gibt geerdete, reflektierte UND gefühlte Selbstsicherheit.
- Bewusstheit! Sie befreit. Sie bringt Wahl-Freiheit.
- ganz wichtig: zu wissen, wie ich mir selbst helfen kann = DIE Werkzeuge/Worte/Weisheiten zu kennen, die mir helfen, mich (wieder) zu befreien: von Ängsten, zu viel Selbstzweifeln, Dauerhadern, Antriebslosigkeit, lähmender Angst vor… was auch immer.
Wohlgemerkt: Es geht mir nicht darum, irgendwem zu versprechen: Ich helfe/zeige dir, wie Du glücklich wirst, sondern ich gebe das weiter, was mir (in 68 Lebensjahren) und anderen (in 20 Jahren Coaching-Praxis) geholfen hat, beim Sich-Glücken.
Wage ich es nun? Statt „Balance fürs ICH“ meine eigenen Schöpfungsworte stattdesse hinzuschreiben: „Sich glücken“ – Tools fürs Leben/Tools für Lebenskünstler*innen…
Ach,“…und immer befällt uns vor dem Sprung eine Angst..“, ich weiß nicht mehr, wer’s gesagt hat; immer dieses unsichere Gefühl, wenn es darum geht NEUES, Anderes zu wagen als bisher gewagt oder getan. Was meinen den SIE dazu? Manchmal hilft’s eben doch, ANDERE zu fragen. 🙂
